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Achtsam durch die Natur: Energie tanken

Achtsam durch die Natur: Wohlbefinden Schritt für Schritt

1 Std 30 Min.
Ab 30 Schweizer Franken
Bülach (Hinterbirch)

Beschreibung

Wieder ab dem 18. März 2025 Mehr Wohlbefinden in deinen Alltag integrieren | Rundgang durch den Bülacher Wald Gemeinsam erkunden wir die Natur und unsere inneren Landschaften. Wir nehmen uns Zeit, bewusst auf unsere Sinne zu achten und die Schönheit der Natur wahrzunehmen. Durch sanfte Anleitung erhältst du Werkzeuge, um Bewusstheit und Wohlbefinden in deinen Alltag zu integrieren. Möchtest du auch Momente des Wohlbefindens erleben? Dann lade ich dich herzlich ein, unserer Gruppe beizutreten und einmal pro Woche für 90 Minuten im Bülacher Wald spazieren zu gehen. Unsere Rundgänge finden bei jedem Wetter statt, ausser bei extremen Bedingungen. Bei unsicherer Wetterlage informieren wir dich in unserer "stummen" WhatsApp-Gruppe. Wen triffst du: Menschen, die gerne in der Natur sind. Wir sind eine Gruppe von 2 bis 10 Personen, meist Frauen, aber Männer sind herzlich willkommen. Was lernst du: Übungen zu Wohlbefinden, Bewusstheit und Positivität, die dir helfen, Stress zu bewältigen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Ich freue mich darauf, diese Zeit mit dir zu verbringen und die Natur zu geniessen! Was musst du mitbringen: Bitte denke daran, wetterangepasste Outdoor-Bekleidung und Wasser zum Trinken mitzubringen. • Datum: Dienstagabend: ab 18. März 2025 wieder • Dauer: ca. 90 min • Kosten: Einzellektion Fr. 30.00 / im 10er Abo Fr. 300.00 + 2 Lektion gratis • Treffpunkt: 18.00 Uhr auf dem Parkplatz bei der Bushaltestelle Hinterbirch in Bülach • Ausrüstung: Dem Wetter angepasste bequeme Kleidung, Trekking oder gute Turnschuhe. • Versicherung: ist in der Verantwortung jedes einzelnen Teilnehmers! WICHTIG: Dieser Kurs ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Sein Schwerpunkt liegt darauf, Wohlbefinden, Achtsamkeits- und Mitgefühlsressourcen für dich selbst und für andere aufzubauen und zu stärken.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Bülach, Hinterbirch, Bülach, Switzerland


Heike Felber

Kasernenstrasse 24 | 8180 Bülach

+41 78 204 87 64

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