Dieses Interview wurde von Michéle Minelli vom Schreibwerk | Ost durchgeführt:

Liebe Heike, was hat dich bewegt als psychologische Beraterin & Achtsamkeitscoach tätig zu werden?

• Menschen und ihr wohlergehen sind mir ein großes Anliegen. Immer wieder begegne ich Menschen, die das Gespräch mit mir gesucht haben oder auch suchen, weil sie sich gehört und akzeptiert fühlen. Vor einigen Jahren gab es eine Begegnung mit einer großartigen Mentorin, die mir die Schlüsselfrage gestellt hatte, weshalb ich nicht mehr aus meinen Fähigkeiten mache. Daraufhin habe ich mich auf fundierte Ausbildungsmöglichkeiten gemacht, die es mir erlauben neben meinem Hauptberuf, diese zu absolvieren.

Weshalb ist dir Burn-out & Stressmanagement so wichtig?

• Da ich aus den eigenen Erfahrungen schöpfen kann und es unglaublich wichtig ist, auf sich zu achten und die Signale von Stress rechtzeitig zu erkennen und diesen gut zu managen und schlussendlich ein Burn-out vorzubeugen.

Weshalb ist dir Achtsamkeit so wichtig?

• Bewusst zu Leben ist für mich ein Segen. Am Morgen die Vögel zwitschern, bei einem Waldspaziergang, das Laub rascheln zu hören, Gerüche wahrzunehmen und einfach innehalten und tief durchzuatmen. Alles Momente, um gelassener durch das Leben zu gehen. Was nicht heisst, dass ich in meinem Berufsleben keinen Stress erlebe, doch mit den Achtsamkeitsmethoden, rasch wieder in eine gute Balance komme. Das möchte ich gerne meinen Klienten vermitteln, so dass sie ein zufriedenes Leben führen können.

Was ist das Besondere bei deinem Coaching?

• Ich möchte meinen Klienten die Möglichkeit geben, zwischen kreativem Raum und Coaching zu wählen. In meiner Werkstatt, kann gestalten werden, manchmal hilft es, erst etwas für sich zu tun, zur Ruhe kommen und dann ins Gespräch kommen. Jemand anderes braucht die Kreativität nicht und möchte nur reden, Ziele erarbeiten und an sich arbeiten. Alles dazwischen ist möglich.

Was möchtest du sonst noch sagen, das für deine Klienten wichtig ist?

• Mir ist wichtig, dass sich meine Klienten gut aufgehoben fühlen, ihre Anliegen ernstgenommen werden und wir gemeinsam daran arbeiten, dass das Coaching in einem Geschützen Rahmen stattfindet und Verschwiegenheit für mich an erster Stelle steht.

Herzlichen Dank für dieses Gespräch!